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夏至来了!这四种食物清热利湿帮你战酷暑

2018-09-03
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夏至来了!这四种食物清热利湿帮你战酷暑

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  国指高开138点以后好淡争持,同样在尾盘将涨幅扩大,收报12066点,涨117点,涨幅近1%。按周国指却涨12点,涨幅不到%。  这个礼拜市场观望气氛甚浓,港股交投疲弱,五个交易日当中,只有星期四成交破千亿,今天单日成交金额又回到千亿以下水平,录得975亿元。  平保(2318)放榜后,今天成交上超越腾讯,股价则是跌势急剧,公司第一季归属母公司股东淨利润按年增长%,建议派发每股元的30周年特别股息,另外,针对更换党委书记和董事长的传闻,也在微博进行了官方闢谣,股价见75元的1个月新低,收报元,跌幅%。蓝筹之中跌幅仅次两隻回吐的内需食品股。

  北京时间6月21日18时7分迎来“夏至”节气。   这一天太阳光几乎直射北回归线,是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度,也是北半球一年中白昼时间最长的一天。 多地将启动“烧烤模式”“桑拿模式”。

此间饮食应以清淡为主,并可多吃一些清热利湿的食物。

  西瓜  西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,还能利尿、帮助消化,尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。   当然,好处虽多,也不能一次性吃太多,否则会冲淡胃液,造成消化不良。

同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间,否则容易伤及脾胃。   黄豆芽  黄豆芽和绿豆芽都有清热利湿的作用,可以利小便,帮助排出体内的热毒。

其中黄豆芽偏于利湿,绿豆芽偏于清热。 而如果在排骨藕汤中加入黄豆芽或绿豆芽后,则可加强清热利湿的作用。   藕  藕的性质偏寒,生吃可清暑生津,熟食则健脾开胃,而排骨能滋阴生津,滋而不腻,炖汤之后,味香可口,香能醒脾,所以排骨藕汤对于夏季暑湿引起的脾胃不适有很好的效果,而在排骨藕汤里加入黄豆芽和绿豆芽,则可以对三伏天暑湿困脾而引起的食欲不振、口渴、汗多、小便黄赤有一定的食疗作用。   乌梅  盛夏时还可多吃一些乌梅,它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效,能够增加抗菌力,对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核等都有抑制作用。

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